Therapieën
Ayurvedische therapieën voor balans, ontspanning en herstel
Bij Yoga by Haleh kijken we verder dan alleen de klacht. Vanuit de eeuwenoude kennis van Ayurvedabehandelen we de mens als één geheel, waarbij lichaam, geest en emoties onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Onze ayurvedische therapieën ondersteunen het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam, helpen spanning los te laten en brengen je dichter bij een gezonde balans.
Iedere ayurvedische behandeling wordt afgestemd op jouw persoonlijke constitutie (dosha) en actuele behoeften. Zo ontstaat een behandeling die niet alleen ontspant, maar ook bijdraagt aan langdurig welzijn en meer vitaliteit.
01
Ayurveda
De basis van een gezond en evenwichtig leven
Ayurveda betekent letterlijk 'kennis van het leven' en behoort tot de oudste gezondheidssystemen ter wereld. Binnen de Ayurveda staat preventie centraal: door aandacht te besteden aan voeding, leefstijl, beweging, ademhaling en ontspanning blijft lichaam en geest in balans. Tijdens een consult kijken we naar jouw unieke constitutie en ontvang je persoonlijke adviezen die aansluiten bij jouw dagelijkse leven.
02
Abhyanga Massage
Een warme oliemassage voor diepe ontspanning
De Abhyanga massage is een traditionele ayurvedische massage waarbij warme, kruidige oliën met rustige en ritmische bewegingen worden aangebracht. Deze behandeling stimuleert de doorbloeding, ondersteunt de afvoer van afvalstoffen en helpt het zenuwstelsel tot rust te komen. Je ervaart een diepe ontspanning en voelt je na afloop vaak energieker en meer in balans.
Meer behandelingen
De Udvartana massage is een intensievere Ayurvedische behandeling waarbij gewerkt wordt met kruidenpoeders of een kruidenpasta. De massage stimuleert de stofwisseling, bevordert de bloedsomloop en ondersteunt de afvoer van overtollige afvalstoffen. Daarnaast voelt de huid na afloop zacht, fris en verzorgd aan.
Tijdens een Shirodhara behandeling stroomt een constante warme straal kruidenolie zacht over het voorhoofd. Deze bijzondere ayurvedische behandeling staat bekend om haar sterk ontspannende werking en helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer helderheid, een betere nachtrust en een diep gevoel van ontspanning.
Swedana is een ayurvedische stoombehandeling die vaak wordt gecombineerd met een massage. De aangename warmte opent de poriën, stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen. Tegelijkertijd ontspannen spieren en gewrichten, waardoor je lichaam lichter en soepeler aanvoelt.
Bij een Basti-behandeling wordt warme kruidenolie gedurende een bepaalde tijd op een specifieke plaats van het lichaam gehouden met behulp van een natuurlijke deegrand. Deze therapie wordt toegepast op onder andere rug, nek of knieën en helpt om spanning te verminderen, gewrichten te verzorgen en de doorstroming van energie te ondersteunen.
Nasya is een traditionele Ayurvedische behandeling waarbij speciale kruidenolie via de neus wordt toegediend. Volgens de Ayurveda is de neus de toegangspoort tot het hoofd. De behandeling ondersteunt de luchtwegen, helpt het hoofd te verlichten en draagt bij aan meer helderheid, ontspanning en een vrije ademhaling.
Pinda Sweda is een massage met warme kruidenstempels die gevuld zijn met zorgvuldig geselecteerde kruiden en natuurlijke ingrediënten. De combinatie van warmte, massage en kruiden helpt spieren te ontspannen, stimuleert de bloedsomloop en ondersteunt het herstel van het lichaam. De behandeling geeft een aangenaam gevoel van warmte en ontspanning.
03
Talking to the Chakra's
Bewustwording vanuit jouw energiecentra
Tijdens een sessie Talking to the Chakra's staan de chakra's centraal: de energiecentra die volgens verschillende holistische tradities invloed hebben op ons lichamelijke, emotionele en mentale welzijn. Door middel van gesprek, intuïtieve begeleiding en bewustwording krijg je meer inzicht in mogelijke blokkades en leer je opnieuw verbinding maken met jezelf. Deze sessie ondersteunt persoonlijke groei en helpt je vanuit meer balans en vertrouwen verder te gaan.
Meer behandelingen
Marma therapie richt zich op specifieke energiepunten in het lichaam die vergelijkbaar zijn met acupunctuurpunten. Door deze punten op een zachte manier te behandelen kan de energiestroom worden verbeterd en kunnen blokkades verminderen. De behandeling ondersteunt zowel lichamelijk als emotioneel herstel en draagt bij aan meer innerlijke rust en vitaliteit.
Persoonlijk advies
Welke behandeling past bij jou?
Iedere persoon is uniek en daarom is ook iedere behandeling maatwerk. Tijdens een eerste kennismaking bespreken we jouw wensen, eventuele klachten en persoonlijke doelen. Op basis daarvan adviseren we welke ayurvedische behandeling of combinatie van therapieën het beste aansluit bij jouw situatie.
Door Ayurveda te combineren met yoga, ademhalingstechnieken en holistische coaching ontstaat een complete, natuurlijke aanpak die gericht is op duurzame gezondheid en welzijn.
Ervaar de kracht van Ayurveda
Gun jezelf een moment van rust en aandacht. Ontdek wat een ayurvedische behandeling voor jouw lichaam en geest kan betekenen en ervaar hoe ontspanning, balans en vitaliteit hand in hand gaan.
Neem contact op voor persoonlijk advies of plan direct een behandeling bij Yoga by Haleh in de regio Nieuwkuijk.
Yoga, Ayurveda en holistische coaching voor meer balans, vitaliteit en bewustwording. Jouw reis naar rust begint hier.
PRAKTIJK
Nieuwkuijksestraat 65
5253 AD Nieuwkuijk, Nederland
@ 2026 Yoga by Haleh
KvK 73800759 • BTW NL002394816B32
