SWEDANA

WAT IS SWEDANA?

Swedana – ofwel zweettherapie met behulp van een zweetkist/zweettent – is een reinigingstherapie waarbij de afvalstoffen door warmte opgelost worden. Na Panchakarma(bijv. Abhyanga massage) volgt de swedana.

Bij swedana gaan de kanalen en poriën in het lichaam wijd open, zodat de afvalstoffen gemakkelijk naar buiten komen of binnenin het lichaam naar het darmkanaal gevoerd worden.

Over het algemeen kunnen stijfheid, een gevoel van zwaarte (opeenhoping van afvalstoffen) en kouwelijkheid er goed mee behandeld worden. Transpiratie wordt gezien als een mala (afvalstof) van het vetweefsel. De waterige bestanddelen die in de huid, urine, lymfe en bloed zijn opgeslagen, zullen door de warmte van het zweten oplossen en daardoor naar buiten komen.

VOORDELEN VAN SWEDANA?

• Verbetert circulatie
• Zorgt voor decongestie, vermindert ophopingen en verstoppingen
• Maakt slijm, gifstoffen , ama vloeibaar
• Vermindert pijn
• Vermindert spierspasmen
• Kalmeert verkoudheden
• Maakt lichaamsweefsels zacht
• Drijft slijm uit
• Kalmeert vata en kapha
  

HOE LANG DUURT EEN SWEDANA BEHANDELING?

De behandeling duurt 10 min of 20 min.